ダイエット日記 > namiryoさんのマイページ > バレンタインデーまであと8日
日記
2009年2月6日(金)
体重51.1kg   体脂肪率22.7%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

未記入

腹筋・腕立て 20×3セット!

未記入

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

未記入

仕事中、背筋ピーン!

未記入

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×

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バレンタインデーまであと8日

00:00
体重51.1kg  体脂肪率22.7%

カラダがめちゃダルいんです。
熱は微熱ですが、節々が痛くて…。
また風邪をひいたようです。
でも食欲は落ちません(泣)
どんだけ〜〜。
早く治さないと。
辛いよ〜〜〜。

朝 50.8


コメント
2009年2月7日 12:30
またまた、カラダ大丈夫ですか??
微熱とかはカラダのイエローサインですよ〜(´Д`*)
よく休んだ方がいいですよ(^-^)

私も何故か食欲が落ちなくて困ってます。
生理が近いせいかなぁ?と思ってるんですけど、女性特有の体調変化なんかはある程度仕方ないし、あんまり落ち込まないで生理現象だと思って通り過ぎるのを待ちましょう♪
3日くらい休んでも日々の努力は付いて来てますよ!
バレンタインまで!とかはあってないようなもんですしw
出来る範囲でゆっくりやりましょう〜ヽ(´▽`)/
2009年2月8日 06:03
まだダルイんです。
なのに食欲は・・・(爆)
頭は焦っているのに、体が。
何なんでしょう?

このままリバウンドしちゃうのかな?
リバウンドしないよう気をつけます。

心配していただきありがとうございます。
早く治して頑張りたいと思います。

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47歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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生涯9号(∪`ロ´)9
46歳 女性 
160.5cm 58.0s

してん
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165.0cm 62.5s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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