ダイエット日記 > 生涯9号(∪`ロ´)9さんのマイページ > 【*バレンタインDiet企画】31日目
日記
2009年2月5日(木)
体重51.2kg   体脂肪率23.4%

ゆっくり食べる

○

20分以上:歩く

○

かかと上げ運動 50回

○

間食をしていない!(* ̄∇ ̄*)

未記入

お通じ

未記入

チョンダヨンで30分

未記入

×

○

【*バレンタインDiet企画】31日目

00:00
体重51.2kg  体脂肪率23.4%

プルゼニド(便秘薬)恐るべし!
医学の力は凄い〜♪もうとにかく滞留しておいてもダメなので薬使いまくりにしちゃう事にしました。
前みたいに腸がおかしくなったらやめよう(笑)

しかし、体重のビフォーアフターが凄い!
超便秘になってから、出す前に体重測って何g出したか測る様になってしまった自分がコワイ。_| ̄|○
だって、それくらいしか喜びを感じるポイントがないんだもん(汗)

朝>
水菜のサラダ 30kcal
アボカド 1/4 30kcal
マンナンヒカリ米 113kcal
カレーのルー 200kcal
昼>
パズーパン(天空の城ラピュタよりw)260kcal
(↑食パン 180kcal、目玉焼き (電子レンジでNO油で調理)80kcal)
シリアル 50kcal
ほうれん草入りのミニフランスパン1/2 80kcal
晩>
豚汁 100kcal
ドライカレー 300kcal
アボカド 1/4 30kcal
間食>
塩キャラメルくるみラスク 200kcal
飲み物>
緑茶
麦茶
ミルクコーヒー 60kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計;1453kcal/げげーん!(>_<)結構喰ってた!てか、近所の高級フランスパン屋さんのパンとかラスクが美味しくて!
やめられない止まらない〜!

運動> エアウォーカー70分+リアル歩き10000歩


コメント
 
 
2009年2月6日 13:09
はじめまして☆
前々から日記は読ませていただいてました♪
楽しんで、どんどん進んでいくのですごいなぁと尊敬してます☆


わかります!!
ぽよも、これは!!と思ったときは体重計乗ってからダッシュします!!
でも、たまに「むしろ増えた?」とか「変わらない!!」とがっかりする時も…。
増えるのは未だなぞです。
ぽよは、頑固な時以外は薬ではないのですがセンナに頼りっきりです…。

今度頑固ちゃんになった時は、プルゼニドを使ってみたいと思います!!
薬局で売ってるんでしょうか?
2009年2月6日 13:53
はじめまして(^-^)
リアルタイムにカキコを発見してしまいましたw
私の連日胃腸と便秘の話ばっかりのヘンな日記なんかを読んで下さってる方がいらっしゃるとは恐縮です〜(汗)(^_^;)>" 尊敬だなんて、とんでもないです(汗)

プルゼニドは、一応お医者さんで貰う便秘薬なんです。
コーラック系の効き目の物なんですが、市販のコーラックとかスルーラックよりは、効き方が緩やかでお腹痛くなりにくい様な感じのする便秘薬です(個人差あり?)

ぽよりぃな姫さんも便秘でお悩みの時があるのですね。辛いですよね〜。
センナ茶は10代の時に飲んでました(笑)センナと聞いて、ぽよさんもかなりの……と、想像してしまいました(爆)こればっかりはホントにダイエットの敵ですよね。

ビフォーアフターの体重が凄く変わってるんで、それはそれで楽しくて仕方ないです(笑)
小さい事で楽しんで行かなきゃ、続けるのもしんどいですよね(´Д`*)

これからも頑張って行きましょうね♪宜しくお願いします(^-^)

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46歳 女性 身長:160.5cm
**************

生涯9号(∪`ロ´)9です。ずーっと9号サイズの服で居続けるという意味のあえてのネームです(笑)
日記を付ける事によって日々の意識を高めていこうと思ってます!

**************
2008年10月6日スタート
開始時57.0kg 27.2%
+1kg +2.8%
現在58.0kg 30.0%
あと8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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146.0cm 44.3s

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