日記
2013年10月19日(土)
体重67.4kg
収支カロリー -148 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 2,448 kcal

1時間以上毎日歩く

未記入

間食をしない

未記入

スクワットを毎日90回以上やる

未記入

腰回しかブリッジを毎日15分以上やる

未記入

エクササイズDVD20分やる。

未記入

67.4kg

06:24
体重67.4kg


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女性 身長:163.0cm
よろしくお願いします。
2013年9月22日スタート
開始時71.6kg
-5.8kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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165.0cm 64.0s

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