日記
2013年10月18日(金)

1日1万歩

×

3食たべる

○

1人で食事しない

○

2日目

20:31


サラダ
照り焼きサンド

手作り弁当←主食はミスドのドーナツ
間食
マスカット
ワカメスープ

チキンサラダ
サバの味噌煮
豆腐ときのこのお味噌汁


お腹がすいても旦那が食べるまで
食べれないのはツラい(´-ω-`)
でも一緒に食べると
まだ食べたいって思う気持ちを
抑えることが出来るから頑張る




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29歳 女性 身長:154.0cm
43キロだったのに仕事が変わったことがきっかけでここまで太ってしまいました(´・ε・`)衝動的に食べてしまう癖を治して普通の食事を毎日出来たらなぁとそれを目標にします
2013年10月14日スタート
開始時51.0kg 26.0%
-1.4kg ±0%
現在49.6kg 26.0%
あと5.6kg あと6%
目標44.0kg 20.0%

 

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のの
36歳 女性 
153.0cm 52.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
30歳 女性 
162.5cm 64.2s

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