日記
2013年10月18日(金)
体重74.6kg

夕飯置き換え

○

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

○

ダイエット九日目

20:15
体重74.6kg



九日目です。


お腹がすきました・・・(笑)


今日は昼食を大学の学食で食べました。やっぱり大学の学食は量が多い!昨日からどうしてもごはんが食べたかったので、丼ものにしました^^

でもやっぱり量が多かったので、体重も増えちゃった・・・(笑)



今日のレコーディング

朝食:トースト二枚
昼食:ロコモコ丼(ごはん多め)、味噌汁
夕食:フルーチェ


明日は高校の時の友達とお買い物するので、お昼は美味しいところでたべたいなあ^^


では、アドバイス、コメントなどおまちしております

がんばりましょ〜


コメント
2013年10月18日 20:25
こんにちは♪
ロコモコ丼にフルーチェ
おいしそうです★
2013年10月18日 21:16
rukaさん
コメントありがとうございます^^
おいしかったですよー!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
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目標57.0kg

 

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