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日記
2013年10月18日(金)

摂取エネルギー850以内

×

たんぱく質とる

○

腹筋15

未記入

スクワット15

未記入

オチョダイエット

未記入

ズンバ2セット

未記入


計測。
バスト80
ウエスト52.5
ヒップ80

やばいね
太った
ヒップ80( ;∀;)
しばらくランチは離乳食かところてんと0カロリーにしよう
デブで鬱になる( ;∀;)
みんな細くてきれいなのにボクはデブだよ( ;∀;)

あとペディキュア変えますた
気が向いたらうpしまーす( *´艸`)


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28歳 女性 身長:148.5cm
   スタート 10/18現在 目標
バスト 92    80    75
ウエスト65    52.5   46
ヒップ 89    80    73
太もも 52    ?    35
ふくらはぎ33   ?    26
二の腕 28    ?    18
砂時計体型になる( *´艸`)
とにかくぽっちゃり脱出しよう( `ー´)ノ
2013年9月16日スタート
開始時43.5kg 21.0%
±0kg ±0%
現在43.5kg 21.0%
あと6.5kg あと3%
目標37.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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