日記
2013年10月18日(金)
体重66.8kg   体脂肪率32.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

月の使者二日目

18:40
体重66.8kg  体脂肪率32.7%

おはようございます(^^)

当然の如く増えますよね〜(´・_・`)
起きたらお腹モヤモヤ
それでもしっかりご飯食べるあたり、痩せる気あるのかないのか…

……………

(16:50)
豆乳バナナ 167kcal
無糖ヨーグルト 63kcal
マロンロールケーキパン 1/2 250kcal


コメント
 
 
2013年10月18日 18:59
私も生理前でつらいです\(^o^)/
お腹すきますねー、、、
朝からがっつり食べれますww
生理後が痩せ期らしいですよね。がんばりましょう!

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.4kg -1%
現在72.2kg 37.0%
あと2.2kg
目標70.0kg   

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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