日記
2013年10月18日(金)
体重53.8kg   体脂肪率35.8%

腰回し

×

ロングブレス

○

ヨガ

×

お菓子我慢

○

夕飯5時!

○

有酸素運動

○

野菜をたべる

○

スクワット30回

×

53.8kg   35.8%

18:25
体重53.8kg  体脂肪率35.8%


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36歳 女性 身長:154.0cm
48キロに戻りたい。
単にダーリの前でかわいくいたい。

授乳ダイエット
ちょっと食事押さえるだけで
やせて
食生活もかわりベビーにも
万々歳になることまちがいない。

今年中に49キロになりたいわ
2013年10月1日スタート
開始時57.0kg 39.0%
-2.6kg -3%
現在54.4kg 36.0%
あと0.4kg 目標達成!!
目標54.0kg 36.0%

 

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むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.5s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.9s

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