日記
2009年2月6日(金)
体重51.6kg   体脂肪率21.0%

毎朝体重をはかる

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

歩く!!

○

西宮ガーデンズ

00:00
体重51.6kg  体脂肪率21.0%

昨日は休みだったので、西宮ガーデンズへ。






友達とたくさんしゃべって、発散してきました(^O^)




疲れているのか、異様にクリームが食べたくて、いろいろ買ってしまいました。



今日は昼も夜も仕事です。
頑張ります☆








カスタードコロン
ミルクティー(HOT無糖)






間食
シュークリーム







ハンバーグ半分
野菜たっぷりスープ
冷や奴






2/6

玄米ごはん(玄米100%)
お茶碗 1杯
ひじきの炒め煮
野菜スープ
いちごカスタードデニッシュ




最後のデニッシュでお腹いっぱい!幸せ〜!!


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32歳 女性 身長:160.0cm
4歳のオトコの子のママです。


一度、ダイエットして47kgまで減らしましたが、戻ってしまいました。



でも47kgになったときは、みんなに『痩せすぎ!もうちょっと戻せ』って言われちゃいました。。。
だから今回の目標は、『今がベストやね』って言われた50kgをちょっと下回る、49kgです★



せっかく、1回見た40kg台の数字。
もう1回頑張って、49kgまで落としたら、ダイエット人生おしまいにしたい。
頑張ります!!



目標が同じくらいの方、ぜひ一緒に頑張らせてください!
一緒なら、頑張れる!!はず!
2008年10月31日スタート
開始時51.0kg 21.0%
+1kg +1%
現在52.0kg 22.0%
あと3kg あと2%
目標49.0kg 20.0%

 

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昨日
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rion
女性 
158.0cm 54.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.0s

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ひとんぷぅ〜
49歳 女性 
157.0cm 53.5s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

さっちゃんy
44歳 女性 
153.0cm 51.6s

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