日記
2013年10月18日(金)
体重52.6kg   体脂肪率30.0%

ジムで運動する

×

夜は炭水化物を抜く

○

毎日体重を測る

○

毎日体脂肪を測る

○

♪( ´▽`)お通じε-(´∀`; )

○

ランチ

17:00

今日は友達とハンバーグランチ。
久々で美味しかったけど、胃が小さくなったのか途中で満腹になってしまいました。

それでも、ご飯しか残しませんでしたが今度からご飯とか少なめにしよう!


コメント
2013年10月18日 22:30
途中でお腹いっぱいとかなったことありません!
なんか羨ましいです♪

コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
背中とお腹と太ももと…色々お肉がついてます。
できれば夢の40kg台に!!!
2013年10月11日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5kg -5.1%
現在50.0kg 23.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

一覧へ

 

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
50代前半 女性 
154.0cm 58.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!