日記
2013年10月17日(木)
体重54.2kg   体脂肪率28.1%

エア縄跳び

未記入

腹筋

○

背筋

○

腕立て

○

スクワット

○

ヒップアップ

未記入

骨盤底筋体操

○

舌出し

○

18時以降食べない!

○

パラパ

○

54.2kg   28.1%

15:18
体重54.2kg  体脂肪率28.1%


コメントする


 


32歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします(*´▽`*)
2013年4月10日スタート
開始時58.5kg 31.9%
-4.4kg -5.7%
現在54.1kg 26.2%
目標達成!! あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

25歳 女性 
158.0cm 55.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 53.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

一覧へ

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!