日記
2013年10月18日(金)
体重66.5kg   体脂肪率39.3%

半身浴

未記入

お茶を飲む

未記入

18日目

15:11
体重66.5kg  体脂肪率39.3%

◎朝ご飯(おにぎり一つ)
◎昼ご飯(カレーライス)

15:00の時点…4654歩
◎チョコ1個
◎夕ご飯(キムチ鍋)
●一日の歩数…7932歩

今日は残業で、ぐったり。
今日は歩き回ったから足がパンパン!
ふくらはぎがいつもパンパンで
痛くなってしまうから
お風呂でゆっくりマッサージしたよ。

足がパンパンで痛いとき、
みんなは何するの?


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40歳 女性 身長:150.0cm
現在 +25キロです。
妊娠中に+10キロ。
子供を出産後、体重は戻るどころか、
ブクブク太りつづけ、早10年がたちました。
43キロだった体は
今や、68キロ(+25kg) 人生最高体重です。
正月・お盆と親戚にあうのがキツいです。
体調も悪いですし、生理不順で二人目不妊症。
医師にはコレステロールが異常値だから
痩せるようにと言われましたので、
頑張ってまずは健康になりたいと
思います。よろしくお願いします。
2013年10月13日スタート
開始時68.0kg 43.0%
-2kg -4.3%
現在66.0kg 38.7%
あと23kg あと18.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.7s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

まーがれっと
20代前半 女性 
163.0cm 58.4s

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