日記
2013年10月18日(金)
体重68.1kg
収支カロリー -412 kcal
摂取カロリー 1,865 kcal
消費カロリー 2,277 kcal

1時間以上毎日歩く

未記入

間食をしない

未記入

スクワットを毎日90回以上やる

未記入

腰回しかブリッジを毎日15分以上やる

未記入

エクササイズDVD20分やる。

未記入

68.1kg

05:54
体重68.1kg


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女性 身長:163.0cm
よろしくお願いします。
2013年9月22日スタート
開始時71.6kg
-5.8kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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