日記
2013年10月18日(金)
体重55.4kg   体脂肪率23.9%

体重より…

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体重55.4kg  体脂肪率23.9%

30歳を過ぎてからというもの、何も運動をしないと体力も筋力も(気力も?笑)落ちてきて疲れやすく、痩せにくくなってきた>_<
今回のダイエットでは体重より体型を意識していこう♪ということで目標ボディまでどれくらいか測ってみた…
☆二の腕…あと−1.7cm
☆アンダーバスト…あと−3.5cm
☆ウエスト…あと−14cm
☆ヒップ…あと−6cm
☆太もも…あと−4cm

見えてきたぞ…
やばいのはやっぱりウエストだぁ〜!(笑
ウエスト周りのお肉達、悲しいほどにたっぷり>_<


コメント
 
 
2013年10月18日 08:01
おはようございます*\(^o^)/*
運動やっぱり大事ですよね(≧∇≦)
分かってるんだけど動きたくないと言う・・・
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
10キロの減量してから、ストップな私です(笑)
お腹周りホント落ちない(≧∇≦)
頑張ってナイスバディ目指しましょうね*\(^o^)/*

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39歳 女性 身長:162.0cm
ゆるゆるがんばりまーす♪
2013年10月17日スタート
開始時55.0kg 24.0%
+1.8kg +1.5%
現在56.8kg 25.5%
あと8.8kg あと5.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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161.0cm 58.1s

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40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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