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日記
2013年10月17日(木)
体重48.8kg   体脂肪率27.9%

お通じ

○

コアリズム

未記入

レッグマジックX

○

経絡リンパマッサージ

○

ラジオ体操第1

×

美へそ

×

腰回し

×

腸もみ

×

美脚レッスン

×

二の腕シェイプアッププログラム

×

就寝前のストレッチ

○

【128日目】記録のみ

00:00
体重48.8kg  体脂肪率27.9%

1) 体重:48.8kg 体脂肪:27.9%
  内臓脂肪:2.5level(標準) BMI:19.9 筋肉:33.3kg(少ない)
  基礎代謝:1065kcal/日 体内年齢:26才 体水分:50.4%

2) なし

:-) カロリスキャン
総消費:1493kcal 歩数:545歩 脂肪燃焼量:4.3g
目標活動時間:未達成 翌日のごほうび:なし


コメント
 
 
2013年10月18日 08:12
★安定期!素晴らしいです♪

つぎのご褒美キタイアゲヽ( ̄▽ ̄)ノ
2013年10月24日 03:00
> エメラルドヾ(@゜▽゜@)ノさん

おかげさまでありがとうございます(*´`*)♪
やっとこの時がきたぜええええ!という感じですw

ご褒美、ご褒美っ♪

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女性 身長:156.8cm
くびれが家出してちっとも帰ってきません(´・ω・`)

とりあえずの目標は夏が終わるまでに48kg!←を達成したので次なる目標を今年中に45kg!へ更新。
でも、体重≦見た目。数字に囚われすぎないよう気をつけてます

ベッキーのような体形になってショーパンを素敵に穿きこなしたいです(*''*)オサレは体形から!

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┌────────────┐

 2009's date
 (Peak) 57.2kg 29.0% 23.5
 (0603) 56.5kg 28.2% 23.2
 (0829) 49.5kg 21.5% 20.3

 2013's date
 (0612) 52.3kg 31.6% 21.4
 (0701) 50.4kg 29.4% 20.6
 (0801) 49.0kg 27.6% 20.0
 (0901) 47.2kg 25.9% 19.3
 (1001) 47.8kg 27.1% 19.5

 夏の目標48kg/27%クリア!
 └(0814) 47.8kg / 26.6%

└────────────┘

> わたし
書店員/アウトドア志向のインドア/お子様ランチ系女子/洋ナシ体型/ゆるめのワンピースが好きで着るもただの妊婦になってしまう残念な沼ガール/ぬるヲタ

> すきとか色々
Disney/ONE PIECE/TIGER&BUNNY/SLAM DUNK/宝探し/旅行/写真/オサレ/ヒトカラ/2525/VOCALOID/MMD/漫画/アニメ/声優/BaconLettuce┌(┌^o^)┐/薄い本

> オサレ的な
SEDA/FUDGE/Used Mix/mer*/mina/リンネル/Cusyufull/ナチュリラ..あたりを参考にしてます◎

共通の趣味、嗜好をお持ちの方もどうぞよしなに :-)

> memo
0622:明治村
0705:USJ(OPPS初日)
0718:明治村
0810:USJ(OPPS)初サンレス
0902:TDS
0915:USJ
1012:T&Bイベ
11下:犬山紅葉散策
1222:進撃Only&All即売会
2013年6月12日スタート
開始時52.3kg 31.6%
-3.8kg -3.9%
現在48.5kg 27.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標45.0kg 24.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.9s

まったり
42歳 女性 
159.4cm 51.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 50.7s

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タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
43歳 女性 
162.0cm 56.5s

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