日記
2013年10月18日(金)
体重72.0kg

夜8時以降は食べない

○

腹筋20回以上

○

砂糖の入った飲み物は飲まない

×

知り合いにはダイエットは秘密にする

○

10月になって

01:48
体重72.0kg

とりあえず週一でフィットネスクラブに通い始めた。

前回は全身チェックし、今回は筋トレの説明を受けてやる気満々でやり始めたものの、筋トレ3種類やっただけで気持ちとは裏腹に身体は付いていけず(苦笑)ブラックアウトしかけ、吐き気に襲われトイレに駆け込む始末。

よくさぁ…
一流アスリートたちはハードな練習量にこんな状態になったりするわけだけど…

私、何もハードどころか初歩的な筋トレしてただけなのよ。
もぅ、どんだけ運動不足なの!って自分に呆れたわけですよ。

なのでとりあえず筋トレは後にしてウォーキングマシンでひたすら歩くとこから始めました。

でもマゾっ気のある私は、ブラックアウトしかけた割には俄然とやる気に満ちてます。

頑張るぞ!


コメント
2013年10月18日 06:44
はじめまして。
一緒にがんばりたいです☆
私ジム週1だけなのに、行くのが面倒で
半年で脱落してしまいました。(^_^;)
ちょこちょこお邪魔させてください(*^▽^*)♪
毎日の頑張り、楽しみにしてます!励まし合って、ダイエットがんばれたら嬉しいです☆(≧▽≦)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
来年は家族で海外旅行!
なのに私ってばなんでこんなに太っちゃったの…。
アラサーでなかなか落ちない体重と格闘しているお仲間募集中!
励ましあって理想体重を目指そー!

1年頑張って目標体重まで落とすぞ☆
2013年10月18日スタート
開始時72.0kg
±0kg
現在72.0kg
あと17kg
目標55.0kg

 

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