日記
2013年10月17日(木)
体重60.6kg   体脂肪率30.4%

食べたら代償の運動

×

リンパマッサージ

○

早歩き

×

カロリーを気する

×

野菜(ジュース可)

○

水、お茶、無糖、野菜ジュース

○

59.9kg   31.1%

07:23
体重59.9kg  体脂肪率31.1%


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25歳 女性 身長:162.3cm
太ももがウエスト並みに太い(笑)
2012年5月31日スタート
開始時61.2kg 30.5%
-2.7kg +2.1%
現在58.5kg 32.6%
あと0.8kg あと5.6%
目標57.7kg 27.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

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164.5cm 58.8s

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40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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