日記
2013年10月18日(金)
体重62.6kg

1日の食事を記載する

○

間食をしない

○

体重計に毎日乗る

○

出来るだけiを記載する

○

排便あり

未記入

足の上げ下げ

○

1000〜1500`iで食事を抑える!

○

頑張ろう

01:20
体重62.6kg

朝ご飯⇒韓国海苔

昼ご飯⇒カルボナーラ

夜ご飯⇒チーズケーキ?(192`i)


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34歳 女性 身長:157.0cm
一緒に刺激し合いながらダィエットしてくれる人いませんかぁ〜(TT)心が折れそぅです(;´д`)見返したぃ相手が居るので頑張りたいのに気持ちだけが焦ってる!!!ヤバィ!!!!
2013年8月23日スタート
開始時64.0kg   
-3.9kg
現在60.1kg 20.7%
あと5.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

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