日記
2013年10月17日(木)
体重54.1kg

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

二の腕体操

○

筋トレ

○



だったから今日は気にせず沢山食べた〜♪
ケーキ美味しかった〜(^ω^)♪
明日もケーキ食べるん(*^^*)

お母さん一万くれたから靴二足買ったー(*^.^*)!!
\(^o^)/可愛いのGETん出来たからhappy〜☆
あと自分用に靴下買った(笑)←

今日は仕事で時間なかったから普通の夜ご飯〜今度ピザ作ってもらぅ〜(^з^)-☆


夜ご飯

ご飯100c、鰹の煮付け、タコの唐揚げ、おから、切り干し大根、サラダ、味噌汁、洋梨ひと切れ、苺のショートケーキ

ぜーんぶ美味しかったぁ〜♪ごちそうさまでした(*^^*)!!

間食

紫いもソフトクリーム



夜に仕事終わったって彼さんからTEL〜、DVDも受け取らなくちゃだったから中間地点で少しだけ会った☆
会ってすぐ、おめでとうって言ってくれた☆嬉しかった(^-^)
今は仕事忙しくて休みもなかなか合わないから、また後日ちゃんとお祝いしてもらぅことになった(>.<)♪
マックで軽くお茶してバィバィした!
セブンで彼氏が紫いもソフトアイス買ってくれた♪(^^)vまぃうでした。

親友ちゃんからも誕生日おめでとうline来てて嬉しかったぁ(^^)
もぅ全然会ってなぃから会いたい〜(>_<)

笑顔で誕生日迎えることが出来ました♪
アラサーの仲間入りゃ…(^^;;(笑)←
とだけ言ってあとは非公開(笑)

今日も運動しっかりやれたし、色々出来たし、気持ちスッキリ〜(^ω^)

素敵な1年になりますょぅに…☆


コメント
2013年10月18日 08:18
ぶーこさんお誕生日
おめでとうございます((o(*゚▽゚*)o)))
いや〜おめでたい!私も嬉しくなります♪♪
ショートケーキ美味しそう!
誕生日位ダイエットの事、気にせず食べたいですよね(^O^)♪
ペコちゃんとリラックマの靴下めっちゃ可愛い〜欲しいです!笑
ぶーこさん見てると楽しそうだから私も将来安心です~♪happyな1年になりますように♪o(^^*)♪
2013年10月18日 13:24
HAPPY BIRTHDAYぶ〜コちゃん\(^o^)/☆☆
楽しそうな写真ばっかり〜♪
アラサーって何歳からを言うんだろ(笑)
ある程度痩せたところで新たな歳始められて気持ちいね(^^)v
いい年になりますように(*≧∀≦*)
これからも頑張ろうね!よろしく!
 
 
2013年10月19日 20:02
お誕生日おめでとうございます(*^_^*)
笑顔で迎えられた誕生日よかったですね↑↑
ケーキ美味しそう♪

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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