日記
2013年10月17日(木)
体重53.0kg
収支カロリー -777 kcal
摂取カロリー 1,086 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

1日2回以上体重を計る

未記入

禁酒

○

ダンス、殺陣のない日はジョギングor筋トレ

○

2日目

23:50
体重53.0kg

500g減った。うれしい。
スープは相変わらず不味いけどカレーパウダー入れればなんとかいけた。
でも日に4杯が限度。
野菜大量に買ったけど結局食べてない。
明日はにんじんしりしりを作ろうか。
あとリンゴ買ったから食べよう。
歯を抜くからダンス休む。
その分走らなくては。


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20代後半 女性 身長:163.0cm
モテたい
2013年10月16日スタート
開始時53.5kg
-0.8kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
30歳 女性 
162.5cm 64.2s

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