日記
2013年10月17日(木)
体重63.7kg   体脂肪率43.7%

ウォーキング30分

×

ガッテン体操5分以上

×

夜9時以降何も食べない

×

おやつは2個以内

×

ストレス〜〜

22:37
体重63.7kg  体脂肪率43.7%

ここ数年、仕事のストレスのせいで、完全に過食ぎみ!
気づいたら、大変な体重になっていた。
年齢を重ねてきて、体重が減りづらくなってきたこともあり、
今回こそ本気で頑張ろうと思った。

しかし……今日も完全に仕事のイライラを食べることで解消してしまった(>_<)
あ〜〜意志の弱い私……。
朝ウォーキングもさぼってしまったし。

今日は早く寝て、明日から頑張ろう♪


コメント
2013年10月17日 22:54
はじめまして。
よく似てるので、一緒にがんばりたいな☆
って思いました。

私もストレス過食で
いつも炭水化物祭り
しちゃいます…(^_^;)反省。

お互いがんばりましょう!
2013年10月20日 06:16
紅香さん はじめまして 
コメントありがとうございます。
うれしいです。
目標達成まで、頑張っていきましょう♪
2013年11月8日 20:30
はい☆(*^▽^*)よろしくです!

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女性 身長:152.0cm
今までは、何をやっても長続きしませんでした(>_<)
しかし、今回は頑張ってみようと思います!
2013年10月15日スタート
開始時65.0kg   
-0.3kg
現在64.7kg 43.7%
あと14.7kg
目標50.0kg   

 

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