日記
2013年10月17日(木)
体重50.8kg

間食をしない

未記入

夕食後は何も食べない

○

寝起き・夕食後の体重測定

○

よく噛む

○

排便

×

身長伸びてた!

21:46
体重50.8kg

今年の職場健診が昨日終わりました…。
そして、体重はついに大台を記録してしまいました(>_<)
あ〜あ。もっと気合入れて頑張るつもりだったのに。

13日(日)、地元の市民体育祭の綱引きに借り出されたばかりにぎっくり腰になり、整体院で治療してもらうもすぐには回復せず、14日(祝)はせっかくのお休みを寝て過ごし、15日(火)は一応出社してみるも痛みに耐えられず午後早退…。
16日(水)の職場健診の日にはだいぶ回復したものの、胃透視の時に自分の力で板の上をぐるぐる回る行為はとてもできそうになかったので胃カメラに変えてもらって何とかクリアしました。

そんな中、良かったことがひとつだけ。
整体院で体のバランスを整えてもらっていたからでしょうか、なんと!身長伸びてた(笑)
155センチに♪

でも全体の結果は怖くて見たくないです…


コメント
 
 
2013年10月19日 17:53
こんにちばんは(*^∀^*)

そっかぁ〜、、、うん!来年の健診に向けてコツコツ☆

あららららギックリ腰、大変でしたね
以前にもなったことは?
くせになるみたいだし、気をつけてね☆

わぁ♪身長伸びたんだーーー!いいな〜
私も10cm位伸びてくれないかなぁ〜。。。。

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40代前半 女性 身長:154.7cm
ついに今年40代に突入します。
週1のストレッチ&筋トレ教室に通いながら、健康な身体を維持するためにダイエット頑張ります!
健康診断日程 平成27年10月21日。
同窓会日程 平成28年1月1日。
熊本城マラソン(4キロの部)参加決定!

2012年7月18日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-5.5kg -1.5%
現在47.5kg 23.5%
あと0.5kg あと3.5%
目標47.0kg 20.0%

 

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50代後半 女性 
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チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

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