14日目美容院

2013年10月17日（木）

体重81.8kg

ヒップシェイパーやる		ラジオ体操
お通じ		とにかく続ける
夜は炭水化物禁止(いも類はOK)		食べた物は記録する
甘い物の誘惑に負けない		なるべく歩くまたは自転車

21:23

体重81.8kg

今日は、仕事がお休みだったので、久し振りに美容院に行って来た(^.^)

白髪もチラチラ出てきたので、カラーリングとカットをしてもらいました。
夏は暑くてアップにしていたので、久し振りに肩より短いボブスタイルに♪

本当は、一ヶ月もすると白髪も出てくるので、でも月１はなかなか行けない(>_<)

明日は仕事(^-^;
しんどいな～

朝食りんごキウイヨーグルトコーヒー
昼食手作りお弁当春雨スープ
おやつ焼き芋コーヒー
夕食おからポテトサラダ野菜スープ

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yuyu8

53歳女性身長：155.0cm

専業主婦10年で、気がついたら大変な事に(>_<)

パートも決まり、制服のサイズギリギリ(^^;
これではいけないと、おばさんダイエッター始動♪

運動嫌いだけど、少し体重が減ったらウォーキング中心にやろう♪

2013.10.4スタート 85kg
2013.11上旬までに80kg切れるかな
2013.12.31 75kg

2014.3.31 65kg 無理かな～？

2013年10月4日スタート