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日記
2013年10月17日(木)
体重51.7kg   体脂肪率25.5%

私なんていつもきついことばかり書いてて、なのに慕ってくれてみなさんありがとうヽ(;▽;)ノ


コメント
 
 
2013年10月18日 09:55
おはようございます

急にありがとうだなんて@@
美沙さんダイエットピンキーやめちゃうの?って
ドキッとしました(汗)
美沙さんがきついなんて思ったことないですよ^^
私が痩せられたのは美沙さんのおかげだし^^
美沙さんの経験談を聞かせていただいてたから
安心できたし^^
これからもご教授よろしくお願いします!
2013年10月18日 21:54
よっちゃんさん、こんばんは(^-^*)/

昨日他の方の日記にコメント書こうとしていたら、「そんなんじゃダメ」とか「こうしましょう」とか専門家でもないのに偉そうなコメントになりました。
結局コメント投稿しなかったんですが、「あああ、こんなきつい私にムカつきもせず、みなさんは見習うとかおかげだとか言ってくれる!」と思ったら、とても嬉しくありがたくなっちゃって(ToT)

そんなふうに言ってくださってありがとうございます。
嬉しいですー:(T-T):
これからもよろしくです!

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女性 身長:157.1cm
2013年3月22日に、64.4kgと36.6%からダイエットを始めました。
(ピンキーは、5月18日57.3kgと30.7%からのスタートです)

何を食べるべきか・食べないべきかを伊達式ダイエットで勉強して、どう食べればいいかを食べる順番ダイエットで勉強した感じです。
「kcal」はいっさい気にせずダイエットしてます。
黒酢と野菜ジュースが必須アイテム。

2013年9月11日に51kg台に到達。
維持期に入りここで満足ですが、減量期の食習慣を今後も続けます。

日記タイトルの右側の数字は、今の体重を体に定着させるための日数(2014.3.2まで)です。

測定は毎日トイレ後に22:00から5分の間に全裸で。

NEWS: 2013年10月1日の健康診断で、身長が156.4cmから157.1cmに戻りました。
2013年5月18日スタート
開始時64.4kg 36.6%
-12.4kg -10.8%
現在52.0kg 25.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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