日記
2013年10月17日(木)
体重59.1kg   体脂肪率34.5%

お通じ

未記入

運動

未記入

10/17

20:12
体重59.1kg  体脂肪率34.5%

骨格筋率
25.1%
基礎代謝
1245k
BMI
26.6

散歩

今日は仕事で腰を痛めた
無理はよくないな・x・

旦那は会社のイベントでお泊り。


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38歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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