日記
2013年10月17日(木)
体重51.5kg
収支カロリー -848 kcal
摂取カロリー 994 kcal
消費カロリー 1,842 kcal

21時以降は極力食べない

○

野菜を取る

○

りせっと

16:09
体重51.5kg

何人かの方が、こちらを覗いて下さっているようです。
ありがとうございます。

途中で飽きてしまって放置していましたが、
再開する事にしました。

ダイエットは強い目標ではありません。

体重が増えないようにするのと、
ついでに痩せられればな〜ってのとで、
ゆる〜くしていこうと思います。

グラフもルールもリセットします。

皆様も、ゆるゆるとお付き合い下されば嬉しいです^^


コメント
2013年10月17日 22:14
???

ルールのウォーキング、
削除したはずなのに表示されとる…

なんでじゃ?
2013年10月17日 22:19
夕飯は、
昨夜のおでんの残りに豆腐と白菜を放り込んだ物でしたw

それと、
鶏肉を濃い目に味付けした物。
きんぴらごぼう。
厚揚げと大根の葉っぱを煮た物。
ご飯をお茶碗に3分の2。

野菜、いつもより食べました。

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40歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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