日記
2013年10月17日(木)
体重53.8kg   体脂肪率31.8%

ひとつ気になることを片づける

○

ゴミは気付いた時に捨てる

×

お酒は100kcal以下

○

夕ご飯は一杯だけにする

×

一日一回、体を動かそう。

○

酵素サプリを飲む

○

おやつは一日一回

×

復帰五日目

15:42
体重53.8kg  体脂肪率31.8%


髪の生え際がアトピーっぽい。もう1か月くらいかな?
顔のシミも濃くなった気がする・・・。

ストレスか・。



義母が認知症に足を踏み入れている気がして怖い。

しかし、まったく、旦那とうまくコミュニケーションを取れないのが困る。

今日ケアマネさんが来てくれて、義母のTVの音聞いて、
「これじゃ、こっちが参っちゃうね」
て・・・。

夜の旦那のTVの音も同程度。

ただでさえ、コミュニケーション能力の低い旦那。
そんな騒音の中、まともに話できるわけないわ。


義母と旦那のことでもしんどすぎるのに、
娘の大学受験。

高望みはしない、早く決まってほしい。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな〜。
2010年11月25日スタート
開始時59.0kg   
-10.3kg
現在48.7kg 26.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 27.5%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.7s

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ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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