日記
2013年10月17日(木)

一食500キロカロリーまで!

未記入

間食は200キロカロリーまで!

未記入

お菓子はなるべく控える!

未記入

チューイングはしない!!

未記入

昼食

14:53



ガスト
ミートドリア
カルピスソーダ 2杯
ホットバニラドリンク 1杯
さつま芋のパフェ


前の会社のパートさんとガストでランチした(*≧∀≦*)
うまい!!さつま芋のパフェがめっちゃうまうまだった(о´∀`о)
次は名駅で夕食を食べる約束をした(^-^)
楽しみだなあ(*≧∀≦*)


コメント
2013年10月17日 15:02
さつま芋のパフェ秋らしくていいですね(*´-`)
ボリュームもあって満足出来そう!
何が乗ってるんですか(・ω・)??
2013年10月17日 15:44
パートさんとご飯とかよくTVで見るやつだ〜羨ましいです(*>ω<*)
人とコミュニケーションがとれていいなぁ~私はなんか自分からブロックするんですよね…笑:
ていうか仕事が同じ人と仲良くするのは無理そうだなぁ。その仕事=人 。みたいになっちゃっうんです;;
 
 
2013年10月17日 16:12

ファミレスだとフェアでさつまいもとか栗系のデザートたくさんありそうですね!!
ファミレス行かないけどデザートだけ食べに行きたいです(^▽^)y

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25歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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