日記
2013年10月17日(木)
体重75.3kg

寝る前に食べない

未記入

腹八分目

未記入

1日1500kcal

未記入

炭水化物を減らし野菜スープを食べる

未記入

間食はほどぼどに

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

75.3kg

14:57
体重75.3kg


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46歳 女性 身長:163.5cm
制服パンパンヤバい(;゜∇゜)です
2013年5月9日スタート
開始時74.0kg 34.0%
+1kg +1.6%
現在75.0kg 35.6%
あと12kg あと10.6%
目標63.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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