ダイエット日記 > Maiaさんのマイページ > 増えちゃった・・・
日記
2013年10月17日(木)
体重50.1kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -324 kcal
摂取カロリー 1,328 kcal
消費カロリー 1,652 kcal

毎朝体重と体脂肪率を測る

○

お通じ

○

摂取カロリー1466kclまで

○

有酸素運動 30分以上を週に1回

未記入

筋トレ 30分以上を週に1回

未記入

間食はナッツ系、ドライフルーツ、ダークチョコレート

未記入

白い炭水化物は1日1食まで

未記入

毎食植物性もしくは動物性たんぱく質をとる

未記入

食日記をつける

未記入

会社からの帰りは駅から家まで歩く

○

キネクト OR ジムでエクササイズ

×

夕食後ウォーキング

×

腹筋、背筋15回

×

毎回毎回のことなのですが・・・
お腹壊す→翌日体重減少→翌々日体重激増
と、お腹を壊すと体重が増えます・・・
今回も50kg台にカムバック。
いい加減50kg台は見たくないのですが、49kg台をウロウロしているとちょっとしたきっかけですぐ50kg台に戻ってしまいます。

最近忙しさにかまけて食べているものを記録しなくなっていたのもあるのかも・・・
そうするとついつい食べ過ぎていても気づかないんですよね。
気の緩みは体の緩み・・・ということで、もっと気を引き締めようと思います。
毎日そんなこと言っている気もするけど(笑)

最近友人に「結婚生活はどう?」と聞かれることが多々ありますが、私達は一緒に暮らし始めてかれこれ2年以上。
結婚したと言っても、あまり生活としては変わっていないので、「特に変化無しです」というつまらない答えを返すのみです。
お互いの良いところも悪いところも納得済みの新婚生活です。
おかげで、新婚っていう響きのスイートさとは無縁ですけどね(笑)
でも、これだけは私誇れるのですが、旦那様の前では私未だにお○らしません!
トイレに行ったり、隠れてしております(笑)
うちの両親がお互いの前や子供の前で平気でぶーぶーやる人たちで「こんな大人にはなるまい」と思っていたので(笑)
新鮮味のない新妻ではありますが、恥じらいだけは保っております。
こんな話を書いている時点で恥じらいも何もないですが(笑)


コメント
 
 
2013年10月17日 15:55
うそーん!
うちはお○らブーブーですよ!えっ??何のカミングアウトww

うちの実家も両親ともにブーブーでむしろ笑いに変えていたくらいなので、ブーブーできるくらいの人と結婚したいと思っていたのですが。。。やりすぎ注意ですか^^;
子供達にそんな風に思われていたらどうしよ〜〜〜

うちも付き合って6年くらいで結婚したのでスイートは無縁でしたよ*^^*
2013年10月17日 18:51
あはは、ちよこさん面白い!
そうなんですよね、ぶーぶーできるリラックスした関係を求める人たちもたくさんいますもんね。
私は両親を反面教師にしてしまいましたが、もしかしたら同じ環境で育った姉妹たちは「あぁいう夫婦になりたいなぁ」と思ってるかもしれませんし(笑)

知り合い夫婦にお○らOK派かアンケートとってみたい(笑)
2013年10月17日 19:32
私は彼の前ではしませーん(^^)
明るいところで裸見られるのも無理です(笑)
全然気は使わないんですがなんかその2つは恥ずかしいですね〜。
ちなみに付き合って7年です☆
結婚したら変わるのかもですね(^^)
2013年10月17日 19:50
まっぷちんさん、

7年!結構皆さん長い交際期間を経てるんですね。私は交際期間4年弱だったのですが、短い方なのかしら。

結婚したら変わる可能性もありますよね。
私も、これからどんどん変わったりして(^^;;
2013年10月18日 17:01
恥じらいを残すって大切なところですね(^∇^)
いろんなご夫婦がいらっしゃると思いますが。
愛妻家の奥様ってやっぱり女性としても素敵な方が多いですものね。
一緒に暮らしていながら良い意味で馴れ合いにならずに距離感を保つってむつかしい事かもしれませんが。
勉強になります(*^^*)
2013年10月18日 18:37
Lottaさん、

私寝起きのボサボサ頭でスッピンの顔見せるのは全然できちゃうんですけどね(笑)
起きたらパジャマがめくれてパンツ丸見えだったりとかもあるし、寝てる間イビキをかいてることもあるみたいで・・・
かっこ悪い部分は嫌というほど見せちゃってると思います。
なので、私にとってお○らが最後の砦なのかも(笑)

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38歳 女性 身長:158.0cm
去年は結婚式に向けてダイエット。
結果52.2kgから減量し48.7kgにて結婚式を迎えることができました。
今年は48kg台維持と、健康美を目指します!
現在海外在住なので、高カロリー食品に囲まれながら試行錯誤中。
2013年6月6日スタート
開始時52.2kg 28.6%
-3.3kg -3.3%
現在48.9kg 25.3%
あと0.9kg あと0.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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