日記
2013年10月17日(木)
体重76.6kg   体脂肪率26.6%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

未記入

お菓子を我慢

未記入

EMSで腹筋をちょっと鍛える

未記入

好きでもない高カロリー食は禁止

未記入

76.6kg   26.6%

14:18
体重76.6kg  体脂肪率26.6%


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40代後半 男性 身長:172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
開始時81.6kg 27.9%
+1.3kg -0.1%
現在82.9kg 27.8%
あと17.9kg あと10.8%
目標65.0kg 17.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.9s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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