日記
2013年10月17日(木)
体重57.3kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー -228 kcal
摂取カロリー 1,365 kcal
消費カロリー 1,593 kcal

全身リンパマッサージ

未記入

二度寝したら

13:29
体重57.3kg  体脂肪率31.5%

あさ、やはり、すっきりしないので(二度寝といっていいのか?)また、ベッドに戻って寝た(笑)

11:頃おきたので、追加2時間寝たことになり、再度体重をはかると、0.5キロ減り、オシッコもたくさん出ました。

睡眠って大事ですね!


コメントする


 


46歳 女性 身長:167.0cm
身長の高い中年デブなんて、ヤメるのよ!絶対に痩せてやる!!痩せてやるぅ!!
2013年9月24日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.9kg +1.6%
現在57.1kg 31.6%
あと7.1kg あと11.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 55.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!