日記
2013年10月16日(水)
体重53.4kg   体脂肪率29.0%

晩御飯は8時までに。

未記入

良く噛んで食べる。

未記入

寝る前にマッサージする。

未記入

寝る前にストレッチをする。

未記入

もも上げ運動をする。

未記入

53.4kg   29.0%

23:27
体重53.4kg  体脂肪率29.0%


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20代後半 女性 身長:154.0cm
昔からずっと太ってて
なんとかほっちゃりまで落とすことができたもののw
そこから体重が変わらず…

またダイエット始めますー
2010年2月4日スタート
開始時55.6kg 34.0%
-7.4kg -8%
現在48.2kg 26.0%
目標達成!! あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 50.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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ぁみこ*
32歳 女性 
153.0cm 47.3s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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