日記
2013年10月17日(木)
体重66.5kg   体脂肪率32.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

(´・ω・`)

10:27
体重66.5kg  体脂肪率32.0%


おはようございます(^^)
昨日は寝不足のせいで彼氏を放置して爆睡(笑)
寝る前に青椒肉絲なんかパクパク食べたせいで増えちゃいました

今日は歯医者なので今から行ってきます!
帰ってきたらカーヴィーダンスするぞ!

……………

(8:20)
野菜スープ
鮭のっけわかめご飯 331kcal

(11:30)
餅チョコ 一個 110kcal
チロルチョコ 一個

(12:10)
パリパリ麺のサラダ 352kcal
もずく酢

(?)
雪印コーヒーメープル風味

(18:45)
カシューナッツ炒め

(23:30)
ベーコンチーズおにぎり 一個 259kcal

(3:10)
キャラメルマカダミアナッツクッキー 1/2 129kcal

(7:30)
暴 食 !

……………

やっちまった…








コメント
 
 
2013年10月17日 22:14
こんばんわ!
カーヴィーダンスはできたでしょうか><
カーヴィーダンスもやるとすっきりした達成感があっていいですよね♪
私もいろいろ食べ過ぎてふとっちゃいましたwww
秋は食べ物がおいしいですね、、、
 
 
2013年10月18日 09:03
おはよー!!

香緒里ちゃんの日記をみて
カーヴィーダンスを初めて
動画みてみましたよー

凄いね!!
凄いじゃんか

ヽ(〃v〃)ノファイト♪

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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でかぷり子
40代後半 女性 
156.0cm 74.8s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.8s

kino
30代後半 女性 
160.0cm 73.5s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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