日記
2013年10月17日(木)
体重53.6kg   体脂肪率36.0%

腰回し

未記入

ロングブレス

未記入

ヨガ

未記入

お菓子我慢

未記入

夕飯5時!

未記入

有酸素運動

未記入

野菜をたべる

○

スクワット30回

未記入

53.6kg   36.0%

10:07
体重53.6kg  体脂肪率36.0%


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35歳 女性 身長:154.0cm
48キロに戻りたい。
単にダーリの前でかわいくいたい。

授乳ダイエット
ちょっと食事押さえるだけで
やせて
食生活もかわりベビーにも
万々歳になることまちがいない。

今年中に49キロになりたいわ
2013年10月1日スタート
開始時57.0kg 39.0%
-2.6kg -3%
現在54.4kg 36.0%
あと0.4kg 目標達成!!
目標54.0kg 36.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

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