ダイエット日記 > 桜もちさんのマイページ > ☆40代のダイエット^_^ 10/17
日記
2013年10月17日(木)
体重59.7kg   体脂肪率36.0%

階段は歩く

○

甘い物は100カロリ以下

○

トイレに行ったらスクワット!

○

リンパマッサージする

○

☆40代のダイエット^_^ 10/17

09:21
体重59.7kg  体脂肪率36.0%


うーん増えてる。

台風騒ぎで食事が乱れたからね〜(T ^ T)

朝は簡単なパン、お昼はお弁当、夜はすぐできる炒め物…はぁ〜良くないですね…

今日のおやつはタニタのお菓子で頑張ろうっと。

今日の運動予定

階段登り am ◯; pm!


コメント
犬が好き
2013年10月17日 10:24
初めまして!

私も40代です!

タニタのお菓子、堅いですよねww

私も、階段上り下りやりまーす!

会社で意味も無く歩く女…ww

お互い頑張りましょう!!
2013年10月17日 13:06
みどり犬さん こんにちは〜(≧∇≦)
堅いですよねー!
コンビニサイズ12袋買ったつもりが、普通サイズ12袋届きました。今ものすごい量が家にあります…

階段登り降り頑張りましょうね〜^_^
仲間が増えて嬉しいです。
2013年10月18日 20:24
はじめまして
タニタのおやつっておいしいですか?
100Kcalプリンが気になってます☆彡
2013年10月20日 13:00
rukaさん こんにちは!
タニタのお煎餅結構美味しいですよ!

かたくて噛むのが大変ですが、
満足します(≧∇≦)

最近はパンプキンプリンもお気に入りです〜^_^

コメントする


 


54歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!