ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > ようやく復活!元気!
日記
2013年10月17日(木)
体重66.0kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

×

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

×

便通

○

冷たい水を2Lのむ

×

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

ジムにいく

×

ようやく復活!元気!

09:21
体重66.0kg

やっとやっと

扁桃腺炎から復帰したみたい!

元気でてきたぁ〜〜〜

そしたら超減っていた体重も

じぇじぇじぇ(‘jj’)

はねあがったこれ!!!

やんだぁ〜〜〜〜

でも秋の味覚

うめぇ〜〜〜〜

やんだぁ〜〜〜〜


コメント
アッキー
2013年10月17日 15:54
やはり扁桃腺か(><)

復帰ヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪
今年はあれこれ健康面で苦労しましたな(><)

体重?跳ね上がった?

私もっと跳ね上がってるから〜(≧∇≦)/
こんなのすぐ戻るわさ! わたしなんか戻れそうもないところまで・・・。

旨いんだもんしょうがないな! うん。(*ノω・*)テヘ

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

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