日記
2013年10月17日(木)
体重51.8kg   体脂肪率28.5%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

51.8kg   28.5%

09:24
体重51.8kg  体脂肪率28.5%


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55歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

*麗*
女性 
160.0cm 50.7s

ひより
女性 
163.5cm 47.5s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.6s

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

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