日記
2013年10月17日(木)

チョコはカカオ70%以上を1日3つまで

○

大好きなチーズは1日1Pまで

○

おなかが空いたら食べ、満たされたらやめる

○

ゆっくりお風呂に入る

未記入

おなかが空いたら、ひとまず水かお茶を飲む

未記入

毎朝5分、便秘解消運動

未記入

45.0kg   22.0%

09:08
体重45.0kg  体脂肪率22.0%


コメントする


 


27歳 女性 身長:151.8cm
はじめまして、ねねこです(*´∀`)ノ


スリム美人になったつもりで生活して、心も体もスリム美人に♪
バランスのよい食事と適度な運動を心がけます♪


2013年10月16日スタート
開始時45.0kg 21.2%
±0kg ±0%
現在45.0kg 21.2%
あと3kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

一覧へ

 

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
30歳 女性 
162.5cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!