日記
2013年10月17日(木)
体重55.4kg

順番食べます

○

●停滞期に入っても焦るな!

○

ゆっくりよくかんで食べます

○

15ookal超えないてください

○

ストレスを軽減する方法を探して

○

急がず焦らずやっていこう

○

夜6時以降は何も食べない

○

55.4kg

08:36
体重55.4kg


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32歳 女性 身長:160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である

自信があるフリをするのよ。

環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる

自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ

やってもいないのに、できないと言わないこと

今日という日は、残りの人生の最初の一日

自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。

好きな洋服を選びたいから!

大好きな夫と健康に長生きしたい

自信を持って外を歩きたい!
2013年7月13日スタート
開始時67.1kg 31.1%
-0.8kg -1.6%
現在66.3kg 29.5%
あと18.3kg あと9.5%
目標48.0kg 20.0%

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