日記
2013年10月17日(木)
体重74.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

74.4kg

08:26
体重74.4kg


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46歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • (半沢直美)
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30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.1s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 90.1s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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