日記
2013年10月17日(木)
体重74.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

74.4kg

08:26
体重74.4kg


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45歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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合計

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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