日記
2013年10月17日(木)
体重44.4kg

過食癖しなかった、我慢出来た

○

自炊

○

運動

○

甘いものスナック我慢

○

1時まで寝る

○

すぐに化粧落としてごろごろしない!

×

1:00

08:25
体重44.4kg


ピタパンサンド
豆乳


豪華なお弁当


豆乳シチュー
サラダ
ミニパン1つ

運動
running&walking25分
ストレッチ 筋トレ

ジム行くまでに2時間もゴロゴロしちゃったぁ(´Д` )


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28歳 女性 身長:151.0cm
努力して可愛くなって自信つけたい

美は一日にして成らず

過食癖あり
幸せなのは、過食の一瞬
あとから襲ってくる大きな後悔
過食中の自分の醜い姿想像したら、
ぞっとします

そんな自分ともサヨナラするための
奮闘記

少しずつ…


20代ずっともやもやこのままで終わるのは
悲し過ぎる!!
2012年6月26日スタート
開始時45.8kg 23.0%
-0.6kg ±0%
現在45.2kg 23.0%
あと6.2kg あと5%
目標39.0kg 18.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

あんころ
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ミニオン
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151.0cm 44.0s

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Anna
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