日記
2013年10月16日(水)
体重80.0kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

14500歩

08:13
体重80.0kg

朝 フルーツヨーグルト399円
昼 ユーリンチー定食ご飯テラモリ 680円
夜 おにぎり1個 トマト


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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