日記
2013年10月17日(木)
体重58.1kg   体脂肪率30.1%

起きたらコップ1杯水飲む

×

移動はウォーキング

○

脚上げ腹筋20回

×

良い姿勢を心がける

○

ストレス溜まってない?

×

忙しさで

08:11
体重58.1kg  体脂肪率30.1%

久々の日記です。
最近はとにかくダンス漬けの毎日で、
バイトも減らしてずっと学祭のことばかり考えてますね^_^;

代表としてやらなければならないことが多すぎて、キツキツな生活を送っております。

特にこの3日間は忙しくてゆっくりご飯食べてられなくて、だいぶ食生活荒れちゃってましたね。

そんで激しく踊って、激しく指導して←
胃に水分しかなくて辛かったー

最近出た、体脂肪を減らす伊右衛門あるじゃないですか、あれ飲んで練習してたら

体重だけじゃなくて、体型にもだいぶ変化がでてきたんですよ^_^
特にウエストが細くなってて嬉しい!

明日大学休みで、練習始まる昼までやっと少し余裕ができたので、今日の夜から明日の昼にかけては自由な時間を過ごしたいですね^_^;

生理も来て不安定なとこあるけど、
頑張っていきます。


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24歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

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さら
女性 
160.0cm 57.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.7s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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