日記
2013年10月17日(木)
体重68.8kg
収支カロリー -1,617 kcal
摂取カロリー 1,091 kcal
消費カロリー 2,708 kcal

1時間以上毎日歩く

未記入

間食をしない

未記入

スクワットを毎日90回以上やる

未記入

腰回しかブリッジを毎日15分以上やる

未記入

エクササイズDVD20分やる。

未記入

68.8kg

07:41
体重68.8kg


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女性 身長:163.0cm
よろしくお願いします。
2013年9月22日スタート
開始時71.6kg
-5.8kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.3s

30代前半 女性 
162.0cm 68.5s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 64.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.3s

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