日記
2013年10月16日(水)
体重68.8kg

腹八分目

○

水orお茶

○

お通じ

○

体重測定

○

3食

○

フィットネスクラブ

○

スタジオレッスンor水泳

×

間食しない

×

テニス

21:48
体重68.8kg

今日は10年に一度の台風でしたね。
私は少し遅れて会社へ到着。
会社に行った後に通行止めになったみたいで、仕事サボれたのにな〜なんて。
私以外の人は電車通勤の為みんな午後から出社。
今日の遅刻は遅刻にならないためみんな家でDVD見たりまったりしてたんだって。
私は一人電話対応していました(・・)


17時になり退社し、彼氏とジムへテニスしに行ったよ!
久々のテニス疲れた〜!
しかし一向に痩せません。
そんな一気に痩せるわけないよね!
気長にゆっくり健康的に。。。




焼うどん


焼うどん
コーンスープ
ヨーグルト


サブウェイ
雪見だいふく


間食
肉まん


W:83.5 (93.5)


コメント
 
 
2013年10月17日 12:54
こちらこそ読者登録ありがとうございました。
私は今大学の勉強が忙しくて休会してるのですが、今日から家での運動で頑張ろうと思います!
今日からダイエット再開して日記頑張って更新します。
一緒に頑張りましょう♪
2013年10月17日 18:35
みやびさん
自分ひとりじゃないと思ってお互いダイエット頑張っていきましょうね^^

コメントする


 


29歳 女性 身長:157.0cm
昔は痩せ型だったのにいつの間にか暴飲暴食激太り・・・。
短い間に20キロ太りました。
これからは健康的に痩せたいです!
フィットネスクラブに通って頑張ってます(^O^)/
周りの人はみんなダイエットなんて必要のない人ばかり。
だからここでみんなで高めあって頑張りたいです。
お互い頑張りあえる仲間大募集です★


是非みんなで一緒に頑張りましょう!
2010年9月24日スタート
開始時65.0kg   
+3.1kg
現在68.1kg 27.4%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

らん
40代前半 女性 
160.0cm 70.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ガイア
女性 
157.0cm 66.0s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

マルタ
40歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!