ダイエット日記 > かづさんのマイページ > 早く痩せたぁぁいT^T
日記
2013年10月16日(水)
体重80.8kg

階段を使う。

○

間食をしない。

○

散歩を1時間以上する

○

よるご飯の後は何も食べない

○

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

時間ができたから、筋トレ中☆
汗だく☆
下腹部筋肉痛でツライけど頑張るぞぉ☆

誰か一緒に励まし合いながら頑張れるお友達になって下さい(((o(*゚▽゚*)o)))


コメントする


 


34歳 女性 身長:158.0cm
30才で二児の母です☆
痩せて可愛い服をまた着たいので頑張ります♪
2013年10月11日スタート
開始時86.8kg
-11.2kg
現在75.6kg
あと15.6kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.7s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.8s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

一覧へ

 

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!