日記
2013年10月16日(水)
体重48.5kg   体脂肪率27.1%

辛くても体重計に乗る

○

食事制限

未記入

運動

未記入

何でも良いから痩せる為の努力する

×

半身浴かサウナ

×

愚痴電話。

15:57
体重48.5kg  体脂肪率27.1%


朝から友達のご近所の愚痴電話で
テンション下がり
プールにもサウナにも行かず
撃沈しておるil|li orz il|li
途中 知らない保険屋さんが
ピンポンしてくれたから
愚痴は1時間ちょいで済んだ
けどダメージ750HP

真面目に聞いてあげるのはよそう。
良い人の真似するのはやめよう。

私のメンタルの弱さでした。


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50代前半 女性 身長:154.6cm


















2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-9.8kg -3.9%
現在53.2kg 30.1%
あと1.2kg あと2.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

いずみ
女性 
153.0cm 54.3s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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