日記
2013年10月16日(水)
体重56.2kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

風呂でスクワット

○

ストレッチ

○

お風呂でひねり

×

マッサージ

×

野菜をたくさん食べる

×

お通じ

○

夕飯以降は何も食べない

×

自己嫌悪

15:02



本当自分デブだなぁって
無性に泣きたくなるー

勉強とのストレスとか
受験の不安感もあるけど
今めっちゃネガティブ


逆になんも食べたいと
思わないし
変にお腹いっぱいで
胃が気持ち悪い…

朝ご飯食べ過ぎたかな
それともお昼11時だったから?


あーーーー萎える

みんな頑張ってるのに
弱音はいてごめんなさい


コメントする


 


23歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

一覧へ

 

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!