日記
2013年10月16日(水)
収支カロリー 333 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

体重を測る

○

夜8時以降は何も食べない

×

良く噛んで食べる(30回目安)

○

間食をしない!

×

摂取カロリーは1400カロリー

×

体重管理を諦めない!

○

サプリメントを飲む

○

50日目○

14:48
体重57.3kg  体脂肪率26.9%

朝からガッツリ食べたのにバイトでの焼き菓子商品の試食が山盛り‥
あたしに太れと言ってるの(>o<)?
半分づつ食べて残りは旦那にあげるつもりだけど半分しか食べなかったにせよ1種類じゃないから凄いカロリー。
種類が少ない生ケーキと違って焼き菓子だからサブレからマフィン、マドレーヌにと種類も豊富でまだまだあるよぅ(>_<)

14種類持って帰って来たんだけどどうしよう‥

食べないとどんな商品かわからないから食べるしかないんだけどさぁー

あたしのダイエットにまさかこんな障害があるとは思いませんでした(><@)

あぁー夜もカロリー取りすぎだぁ泣!


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34歳 女性 身長:158.0cm
また戻ってきました(><@)

妊娠してならサボってしまい、結局20`増…

産後4ヵ月たっても全然減ってなくて、このままじゃ上の子の入園式にMAXデブで行くことになります(;▽;)

産後半年までしか痩せないとか良く言いますしとりあえず半年までの後二ヶ月を本気で取り組んでみようと思ってます★

やるぞーーー!!!!!
2011年10月30日スタート
開始時70.2kg   
-2.2kg
現在68.0kg   
あと12kg
目標56.0kg 24.0%

 

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30

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.4s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.1s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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